Heilkraut des Monats im Fokus

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Der Frauenmantel gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae) und zur Gattung Alchemilla. Die mehrjährige Staude ist an ihren rundlichen, weich behaarten Blättern mit gelapptem Rand leicht zu erkennen. Typisch sind die glitzernden Wassertropfen, die sich auf den Blättern sammeln. Von Juni bis Juli erscheinen kleine gelbgrüne Blüten in lockeren Rispen. Die Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 40 cm. In der traditionellen Pflanzenheilkunde gilt Frauenmantel als wichtiges Heilkraut für Frauenbeschwerden. Das Kraut gilt als DAS Frauenkraut schlechthin und hilft seit Generationen gegen eine Vielzahl von Frauenbeschwerden: Zyklusbeschwerden, Ausfluss, Krämpfe, unausgeglichener Hormonhaushalt, Zysten, bis hin zu Empfängnisschwierigkeiten. Frauenmantel wirkt vor allem regulierend auf das Hormon Progesteron und kann bei leichtem Mangel sogar Hormonpräperate ersetzen. Die Wirkung konnte jedoch noch keinem Wirkstoff zugeordnet werden. Studien zufolge verbesssert Frauenmantel nachweislich die Wundheilung. Wässrige (zb. Teeaufguss oder Kaltauszug) bzw. Alkoholische (zb. Tinktur) Extrakte wirken wissenschaftlich nachgewiesen gefäßentspannend und leicht blutdrucksenkend. Leidet man unter Verstopfung, sollte man das Kraut nicht anwenden. Die Anwendung kann durch Teeaufgüsse, Tinkturen (Alkohol, Oxymel) oder auch durch Sitzbäder erfolgen. Verwendet werden vor allem die Blätter und blühenden Pflanzenteile. Zur Teezubereitung werden ein bis zwei Teelöffel des getrockneten Krautes mit heißem Wasser übergossen und etwa zehn Minuten ziehen gelassen. Neben der innerlichen Anwendung wurde Frauenmantel in der Volksmedizin auch äußerlich für Waschungen und Umschläge verwendet.